bass有一些基本訓練是必要的，這些練習有些枯燥乏味，但就像學習武功一樣，馬步一定要紮穩將來才能習得上成武功，所以讓我們來紮馬步吧！
第一個練習如圖示，第二格到第五格左手每根指頭管一格，也就是說從E弦開始食指按住第二格不放然後中指按住第三格，無名指按住第四格最後小指按住第五格，要注意每根指頭都要在自己的格子內等所有的動作做完之後指頭才可以一起鬆手，接下來按A弦、D弦、G弦重複以上動作，這個練習要使用節拍器（CLICK）先從速度六十開始，確定每個動作都確實做到了且運指輕鬆自由即可加快速度每次加快10
這個訓練是為了日後手指頭能夠輕鬆的運指以及按緊琴弦而設計的練習，所以手指頭會感覺很吃力，但相信我辛苦是有代價的。
第二個練習是將食指壓住E弦第二格不能放開，然後用無名指壓住E弦第四格，要確定的是兩根指頭都壓緊弦了且在自己的格子，然後放開兩指換中指壓住E弦第三格不放然後用小指壓住E弦第五格 ，也是要確定的是兩根指頭都壓緊弦了且在自己的格子，然後放再開，這就是E弦的運指練習了，而其他三弦的練習是一樣的。
以上的練習是要跟著節拍器一起練習的，將節拍器的速度調整到六十，也就是說一秒一拍每一個音是一拍，練習到每個動作都確實無誤且能夠輕鬆的運指後再把節拍器的速度往上加十，如果你能把節拍器練爆掉請來信告訴我，我會把你當神一樣膜拜的。
再來是相同的按法，但是要跳弦，也就是說當時指按E弦時無名指要按A弦相同的食指按E弦時小指要按A弦而格子和上述一樣的按法，樣動作都做確實時才能放手接著換弦練習，一樣的play with click從速度六十開始每次往上加十。
再來是跳三條弦也就是E、D弦或是A、G弦
再下來是跳四條弦也就是E、G弦。
這些練習是為了破壞人們手指有互相牽動的慣性，經由這些練習以後手指就可獨立的運指而把牽動的慣性降到最低。
基本练习！
这个是已經掛掉的BASS手JACO PASTORIUS所寫的练习谱
还有这个练习也不错！
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